所谓夫妻性生活的协调，所谓两个成熟的人之间的和谐性爱，其实最关键的第一步就是：洞若观火般地认清对方的奉献与付出，“就高不就低”地评价对方的奉献对于自己的巨大意义。然后，才会有“涌泉相报”，才会有“鱼水之欢”。

　　所以夫妻在性生活中的协调是非常必要的：

　　第一是性交前

　　足以挑起性交欲念的性触感（越讲究性生活品质的民族与文化，或教育程度越高的人，越重视性交前性触感的享受）；多数女性最敏锐的性感点是阴核，其性触感最佳，最能挑起性交欲念，引发高潮的机率也最大。

    男上女下的性交体位，最容易使女方得到阴核触感而达到高潮，这有着两个理由：

　　一、这种体位容许女方主攻，自行控制适合她的性交运动角度，力道与快慢，阴核电流容易产生也不易断电；

　　二、女方乳头触感若也敏锐，此式容许女方同时获得四点触感，性触感益形强烈。女上男下式是女方藉性交获得高潮最有效的性交姿式，盛行于几千年前的罗马帝国，故称为“罗马式“。

　　第二是性交时

　　双方挟着激情所做的性器互动，与对具有瞬间爆炸力的高潮的来临的期待（这项互动与期待，如方法使用得宜，可维持到一小时以上，延长互动的乐趣）

　　任何正常男人皆可藉锁精术将射精时刻延后，以便拉长双方享受性器互动的乐趣。锁精术确实存在，其中最有效也最容易学的方法，在就要射精的瞬间，用手指迅速挤压阴茎龟头片刻，此时主管射精的交感神经电流即刻断电，射精冲动即刻消失。在一次性交的过程中，龟头经过几次挤压抑制射精后，阴茎会变得越挺越硬越耐久战。最后射精时，精液射程也越远，射精快感也越强烈。高潮快感来自性器区多种肌群的节律性强劲收缩。

　　正常人只要有耐心，随时随地可勤练一收（收缩）一放（放松）的肛门肌运动，久而久之，高潮肌群就会越壮，收缩力就会越强，精液也就会飙得越远，阴道的不自主节律收缩与女性骨盆的颤抖也会更厉害，自然快感也越深。

　　第三是高潮时

　　高潮所带来无以名状的强烈快感的享受（这项快感的强度，可藉训练而增强）。

　　性高潮是指身上的性感点（被触摸后能引起性交欲念的区域），累积了足够的触感电流后，引发交感神经放电，使性器的某些构造做短暂但很强烈的节律收缩，并产生强烈快感。  

　　一般言之，没有性触感，也就没有性高潮（做梦时所获得的性高潮是例外）。勃起的阴茎只要有不间断的触感，通常都能累积足够的触感电流，产生高潮（射精），所以阴茎是男性的性感点。女性比较复杂，别差异也大。少数女性的阴道前半段上方区域（称为ｇ点）与两个乳头的性触感也相当敏锐。只要阴道ｇ点或两个乳头的触感不间断，即使是不去触动阴核，就能获得高潮。

　　温馨提示：

　　夫妻间的性协调，就好象是一个两人合伙的投资建设公司在运转。合伙公司运转得好与坏，最重要的因素就是双方投入的东西与所获得的东西是不是基本相符。没有人愿意在一种合作关系中老是吃亏，也无法长期容忍另一方老是占便宜。

　　可是许多夫妻实际上并不懂得这样一个很浅显的道理。最常见的失误就是，一方总是没有注意到，另一方实际上已经投入了许多努力，来协调双方的性生活。听君一席话 胜读十年书啊 受教了是不是啊，这样也行？我是个凑数的。。。相当不错，感谢无私分享精神！没看完~~~~~~ 先顶，好同志不知该说些什么。。。。。。就是谢谢相当不错，感谢无私分享精神！虽然看过了,但是也支持一下吧!这是什么东东啊