以下几点，请务必注意。
一、不要有过大的心理压力，但切记节制。
生理卫生普及时，一定曾详细列举过撸管过度的种种害处，包括早泄、滑精等等，在此我不赘述。这些往往是指撸管过度的情况，正常频率的撸管一般是没有关系的，大家心理压力不必过大。那么怎样才算不过度？多少次算节制？在此我直接为大家定义，所谓节制，即一天内至多撸管一次。即使偶尔想多撸，也切勿超过3次。如果一个男性在6小时内接连射精4次，那么接下来的一天中，男性射出的精液中，再也找不出一个精子。长期如此，将不可逆的造成精子数量过少，会直接导致不孕不育。
二、撸管前，请保证环境清洁。
撸管时，不洁环境可能导致细菌侵入。撸管容易使人进入一种亢奋状态，即使有些许表皮破损也不易察觉，因此如果事前不做好清洁工作，可能导致龟头包皮炎、包皮过敏性水肿、阴囊湿疹等疾病。如不及时治疗，可能上行感染，引发细菌性前列腺炎等前列腺疾病。
建议：
1.勤换内裤。
2.撸管前请务必用肥皂或清洗液洗手。
3.平时多注意清洁龟头部分，防止包皮垢成为细菌滋生温床。
4.勿盲目使用道具（对于该项内容，道具篇中会再次说明）。疾病并不可怕，可怕的是我们无心防范。 小贴士：如果已经感染了炎症，实在羞于启齿，可先尝试使用康复新液或洁尔阴对患处进行清洗，每日至少一次。如果不见好转，勿讳疾忌医，一定要及时就诊。
三、撸管时间请勿过长。
对同一神经的持续刺激会导致神经疲劳，频繁的神经疲劳会导致早泄，过长时间的前列腺充血也容易引发诸多感染问题。而且，撸管不是像看上去一般容易的运动，它需要人体很多部位的配合，相当耗费体力。因此，持续时间不宜过长。在接下来的教程说明中，对于可能让撸管所需时间大幅延长的项目，个人不做推荐。
四、切勿故意扎起海绵体，长时间不射。
这样做对自身负担很大，一般男性是不会主动尝试的，但不排除有些人试图“挑战极限”。“金枪不倒”听着很威风，实则不然。这对前列腺的压力非常大，不仅炎症感染率会增加，还可能因为高压引起各种前列腺并发症。 以上就是大体注意事项，还有一些未列出的会在各章节中单独提及。另补充说明，初级教程不涉及对菊花的任何开发，故没有罗列相关注意事项。
地点与姿势的选择
为便于理解，在展开本章内容之前，先简单说明一些基础知识。
之前已经说过，射精的过程相当繁复，略去一些细节，我们可以给它一个粗浅定义：
射精是当刺激达到一定阈值时，从生殖器神经传到中枢，传出神经又通过腹下神经丛及膀胱丛使附睾、睾丸上的输精管及前列腺的平滑肌收缩，精液经尿道射出的行为。
这个定义中提到了几个重要的信息点，我们逐一说明：
一、刺激。这里的“刺激”通常指的是心理和生理上的双重刺激。由于这是初级教程，所以本篇不涉及心理刺激的内容（比如看片的选择、性癖的满足等等），只谈生理刺激。选择怎样的撸管姿势，与撸管时要对哪些性敏感部位进行刺激有关。每个人的性敏感部位不同，有的是脖子，有的是耳垂，有的是尾骨，这需要自己进行发掘。一般来说，乳首、阴囊、会阴（阴囊与肛门中间的地方）三者都是性敏感部位。撸管时，可以选择便于一只手刺激龟头、另一只手刺激其余部位的姿势。需要注意的是，如果长期选择这种撸管方法（抚摸乳首或者按住会阴之类的），久而久之会演变成不刺激这些部位就不容易射出来的情况。至于这种情况是好是坏，就交由各位判断了。
二、姿势的难度与撸管所受到的刺激成反比。如果花费太多心思在维持某种高难度体位上，那么势必分散用于感受快感的注意力。
三、撸管是一项牵扯到全身多个部位的行为，任何一个部位的不协调都会降低快感，导致撸管时间延长，并且还会加重其它部位的负担——可以简单想象成代谢代偿一样的原理，如果胃有问题，无法承担起大部分的消化功能，那就必须由其它器官承担消化压力，对于并非专职消化的其它器官来说，这样的压力会成为一种负担。所以，撸管最好选择能让这些部位各尽其职的姿势。具体部位从下往上包括但不限于以下内容：
1.脚踝。如果刻意在撸管时放松足部，不去绷紧脚踝而让它与腿部呈自然的（约）90度角，那么撸管中所受到的刺激将大幅降低，射精所需时间会被大幅延长。所以，不建议各位选择站姿来撸管。
2.阴囊。虽然阴囊属于性敏感带，但是如果在撸管中对其进行牵扯，同样会降低快感。倒是有人用这样的方式来治疗早泄。
3.膝盖。膝盖部分如果不伸直而是不自然的弯曲，也会影响撸管时的快感。有些片子中男优以跪坐方式进行性行为，目的之一降低快感，延长H时间。
4.脊椎。脊椎需要有一个可以依靠的地方以便腰部发力，所以撸管时最好还是选择坐靠在椅子上或者躺下。
5.手。这个无需在意，撸管时基本上都是要手部运动，如果放松手部，以温吞的方式撸管，也许在射精之前海绵体就会软下去。
综上所述，撸管的地点最好还是在床上或者有靠垫的座椅上，姿势则以躺着或者靠坐为主。其它需要道具配合的撸管地点或姿势，我们将在道具篇中详解。至于那些将撸管地点选在公共场合之类想法的属于性癖方面的内容，不在初级教程中说明。撸管时的手势选择虽然同属姿势范畴，但另需细分，也不在初级教程中详解了。
简单的道具（生活中随手可及）
日本有不少动漫作品提及了撸管可以使用的道具，但要么夸大其词，要么不合国情。撸管用到的道具倒不需要什么严格的标准，除却基本的干净卫生外，忌生，忌硬。忌生，是指忌无套生出——这里主要是指食物方面（谈个题外话，有些女性喜欢直接用黄瓜，如果不套个安全套上去，黄瓜内含有的植物碱会破坏阴道内原有的酸性环境，可能导致细菌滋生），实在不喜欢戴套也请用开水清洁下。忌硬，是指使用器具必须柔软，不能选用容易擦、刮以致造成伤害的东西。本篇所谈及的道具，都是生活中随手可及的。
一、润滑液。最好别选择脂溶性的（比如凡士林，因为会和橡胶的套套起相溶反应）。不仅可以直接涂抹在有效部位，增加润滑度，加大撸时的快感，还能做许多其他器具的辅助工具，增加情趣。不推荐用肥皂水之类的代替。
二、淋浴喷头。在浴室中，可以尝试使用喷头对龟头部位进行水流冲击来获得快感。由于水的流速不大，所得快感不是很强烈，但很温柔，最好能以坐姿来享受。
三、手机。理论上所有能以电力震动的用具都能带来快感，其中最常用的莫过于手机。将手机紧贴在生殖器上，震动所带来的微频快感是普通撸管所无法得到的。对手机不方便进行消毒处理，在使用它HIGH的时候，请戴好安全套。
四、毛巾。用开水消毒即可，将毛巾缠裹半圈在龟头处，然后双手反复拉扯。毛巾上的凸起褶皱能带来意外的享受。
五、吸尘器。由于笔者家贫，这个未曾实践过，只是听闻异常舒适。用一节软管代替吸尘器的吸头，在软管中涂满润滑液，打开电源即可享受极为畅快的真空吸力，外部用热毛巾敷上更添温润感。笔者没有实际见过吸尘器，不知道这个电器的吸力会不会很大，影响到人的身体，所以这个方法仅提供介绍，不作推荐。
六、牙刷。最好选儿童用的那种，刷毛相对柔软。使用牙刷做工具时方法与日常刷牙无异，左右拉锯或者上下竖扫，牙刷上的刷毛特有的密集感和轻触感充满了诱惑力，能带给人极大的想象。
以下是食物向，不喜欢浪费食物的请直接跳过
七、猪肉。简单来说就是买一块猪肉，然后在上面用刀捅一个深度合适的洞（注意，猪肉长度最好大于生殖器长度，而且使用前必须开水烫下），再直接插入，真实感很高…只是必须克服心理障碍。在妹子身上捅一刀再插进去几近于猎奇行为，在猪肉上插入虽然猎奇度下降，但或许也会有兽X的感觉。道具本无区分，都是自扰而已。
八、肉包。一些超市卖的早餐中常有那种大的肉包，在肉包上挖个洞，趁热直接插入就可以。这个方法的好处就是便捷，因为肉包可以随身携带。如果肉包变冷就不要使用了，冷硬毫无快感可言。不推荐使用面包，因为内里过于干涩。
九、香蕉。吃完香蕉后剩下的香蕉皮是撸管的好帮手。它好比天然的润滑剂，用香蕉皮包裹住生殖器后再上下撸动，既有流线感，又有微甜的刺激。
十、橘子。这个和香蕉有类似的效果，但是这个带来的是微酸的刺激。橘子不需要取出内中果实，只要用刀从橘子底部开个能容乃大小的洞即可。
十一、西瓜。西瓜的使用方法与橘子相同，由于内部水分充足，能在濡湿的快感上带来别样的享受。也有说法认为无籽西瓜比普通西瓜感觉更好。
十二、面条/米线/麦片。取开口大小合适的瓶子一只（比如超市里的瓶装娃哈哈呦呦奶茶），将烧好的面条/米线倒入其中（约占整个瓶子的90%），再插入即可享受有弹性的快感，麦片的轻刮还有别样的享受，只是相对成本较高。注意不要被烫着。
十三、果冻/藕粉。这类流质食物的使用方法同上。若论弹性，这些更胜一筹，舒爽度也更上层楼，只是价格上也更加夸张…
事后整理
事后需要整理的，无非两项，一是液体痕迹，一是气味。
液体与其事后劳心清洗不如做好事前准备，垫纸巾或者毛巾在射出处，用后直接扔掉或者清洗。虽然不建议，但那些液体确实有很强的滋补皮肤效果，内心不抗拒的话可以代替护肤品起到润滑、保湿、美白、防晒等功效，而且没有副作用。
如果不慎沾到衣服上形成精斑，请及时用洗衣粉浸泡，没有条件的话也可使用盐水冲洗，切勿偷懒拖延，一旦时间过长形成化学反应，那一块再难成功洗掉。
气味往往不易察觉，鼻子灵敏的人能感觉到房间留下的相关腥味，打开电扇或者及时丢弃相关事后物都可以做到不留气味。不要使用空气清新剂等混淆气味的喷剂，很多气味是不相溶的，不仅不会遮掩留下的味道，反而更易让人起疑。撸管初级教程，学习了楼主说的很专业啊，头头是道，以前还真没想到这些个问题，今天有收获了真是没有想到手淫居然还是一门很深的学问呢！我们伟大的楼主啊，您啥时候帖中级和高级教程啊？楼主，你真是个专家啊。。
想不到撸管学问这么多哟。小撸怡情 大撸伤身小撸怡情 ，大撸伤身，强撸灰飞烟灭支持一下
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